Cu o deteriorare a sănătății masculine, medicii recomandă să ia complexe de vitamine. Ele cresc puterea masculină și satura celulele cu componentele necesare. Vitaminele pentru bărbați pentru a îmbunătăți potența cu o utilizare corectă arată o eficiență ridicată, dar trebuie să le alegeți corect.
Motivele slăbirii potenței
Potența poate fi slăbită sub influența următoarelor motive:
- activitate fizică puternică;
- utilizarea antidepresivelor;
- patologii endocrine care duc la o deficiență de hormon masculin;
- Nevroze, anxietate, temeri;
- boli ale sistemelor nervoase și genitourinare;
- predispoziție ereditară;
- Munca sedentară;
- boli neurologice;
- O dietă slabă.
Pe lângă aceste motive, sănătatea masculină a patologiei inimii și obezității se agravează.
Ce vitamine și minerale afectează potența unui bărbat
Pentru a îmbunătăți funcția erectilă, următoarele vitamine ar trebui să intre în corpul masculin:
- E - ajută la creșterea circulației sângelui și la asigurarea fluxului de sânge către organul genital, restabilește funcționarea glandelor endocrine, îmbunătățește spermatogeneza.
- C - Face vasele mai elastice și îmbunătățește creșterea sângelui la organele pelvine. Acidul ascorbic crește cantitatea de testosteron și împiedică dezvoltarea prostatitei, întărește imunitatea.
- D - ajută la producerea de hormoni sexuali și la întărirea atracției sexuale.
- B - Lipsa acestui element reduce activitatea sexuală și agravează potența.
- A - întărește imunitatea și normalizează funcționarea sistemului de reproducere.
În plus față de vitamine, urmele întăresc puterea masculină. Cel mai mare beneficiu este cauzat de potasiu, magneziu și zinc, lipsa căreia reduce concentrația de testosteron și dorința sexuală, agravează potența. Seleniul este necesar, deoarece îmbunătățește calitatea spermatozoizilor și crește funcția de reproducere. Acest element de urmă este adesea prescris în tratamentul infertilității.
Când trebuie să începeți recepția
Bărbații în vârstă de 20-40 de ani necesită vitamine A, B și E. Această combinație elimină tensiunea nervoasă și afectează favorabil sănătatea masculină. La 40-50 de ani, vor beneficia vitaminele A, C și E. Cresc forțele de protecție și întăresc pereții vasculari.
Bărbații de peste 50 de ani necesită vitamina D. Reduce probabilitatea patologiilor mușchiului cardiac și accidentului cerebrovascular.
Vitaminele ar trebui luate în timpul iernii și la începutul primăverii, când se dezvoltă adesea deficiența de vitamine.
În plus, recepția începe în astfel de cazuri:
- dificultăți în realizarea unei erecții;
- deteriorarea atracției sexuale;
- Finalizarea actului sexual prin ejaculare prematură.
Contraindicații și efecte secundare
Vitaminele sunt contraindicate în următoarele cazuri:
- insuficienţă cardiacă;
- riscul dezvoltării tromboembolismului;
- infarct miocardic;
- reacții alergice;
- boli ale parenchimului care conturează;
- hipertensiune arterială;
- Ulcerul stomacului și duodenul;
- Ton excesiv al sistemului nervos.
Efectele secundare pot fi observate pe fondul preluării medicamentelor:
- diaree;
- durere de cap;
- iritabilitate;
- transpirație excesivă;
- creșterea temperaturii corpului;
- somnolenţă;
- alergie;
- încălcarea sintezei glicogenului;
- inhibarea funcției pancreatice;
- ameţeală;
- senzație de căldură;
- Roșeața pielii feței.
Vitaminele în alimente pentru a crește potența
Produsele bogate în vitamine și urme ajută la creșterea puterii masculine.
Surse de componente utile:
- Zinc - fasole înăbușită, spanac, dovleac, carne de pui;
- Vitamine B - legume verzi, hrișcă, banane, date, mazăre;
- Vitamina C - lapte, zmeură, fructe de citrice, mere, coacăze negre, roșii;
- Vitamina D - ouă, macrou, ficat, floare, ciuperci;
- Vitamina E - spanac, morcovi, cartofi, castraveți;
- Selena - nuci braziliene, campigni, hrișcă, nucă de cocos, usturoi;
- Vitamina A - pepene verde, pepene, ceapă verde, cireșe, struguri.
Mâncărurile trebuie să fie înăbușite, gătite sau aburite - astfel puteți salva componente utile în produse. În nuci, nuci, fructe și legume sunt consumate.
Interacțiunea vitaminelor și a altor medicamente
Luând vitamine și alte medicamente în același timp, ar trebui să știți cum interacționează între ele:
- Laxative agravează absorbția vitaminelor solubile în grăsimi, care îmbunătățesc potența;
- Vitamina B1 nu va beneficia dacă este luată împreună cu fier și cupru;
- Vitaminele B vor fi mai bine absorbite dacă sunt consumate cu calciu;
- Tranchilizatoarele și somniferele suprimă eficacitatea vitaminelor din grupa B;
- Nu puteți lua vitamina B2 simultan cu cupru sau zinc.
După utilizarea complexului de vitamine, nu puteți lua imediat niciun medicament, deoarece acest lucru va agrava absorbția medicamentelor. Este recomandat să așteptați 3-4 ore și doar apoi luați un alt medicament.
Recomandări
Medicii recomandă să ia complexe de vitamine pentru a îmbunătăți potența în conformitate cu instrucțiunile care indică doza, efectele secundare necesare. Dacă doza este depășită, diverse organe și sisteme ale corpului pot suferi foarte mult. Multe componente afectează negativ sistemul endocrin, așa că ar trebui să luați medicamente după consultarea cu un medic.